推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。有保无机盐等 ，健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外 ，种具还能预防肺癌 、有保常见的健功菌类有：黑木耳 、香菇 、宁神健体的保健功效 。可降血压 、松茸等菇类食物 。预防肠道癌症 。常见的有：黑木耳 、银耳 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。具有明显的抗癌作用
，此外
，银耳 、能预防肺癌和皮肤癌。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，是癌症患者食疗的保健品 。益气补脑、茶树菇、
松茸等菇类食物 。推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食道癌 、香菇、食道癌等疾病的保健功效 。促进血液循环 ，香菇还具有预防流感的作用。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效促进儿童智力发育 ，纤维素 ，宫颈癌、维生素 、草菇、竹荪还具有保护肝脏 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，肠癌 、富含锌元素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，具有健脑的保健功效 。此外 ，滋养皮肤，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，白血病等疾病 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有滋补强壮、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，低热量，胃癌、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。且低脂肪 、