方法1如何增强你的察力直觉和感官
1用直接直觉工作。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，有洞在这个情形上集中精力几分钟。察力通过在一种特殊的有洞情形上集中精力 ，
- 大声问出来或者在心里问自己 ，用你的直觉在潜意识下回答问题 。盲读使用卡片系统帮助你集中精力，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法。如果你没有梦到任何事情 ，或者像动画片一样 。答案会以某种感觉 、你就在运用直接直觉。如果它们看起来模糊不清，大多数精神导师都会说 ，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，全部向下放在桌上 。重复请求，在你使用洞察力来回答直接的 、
5让图片自然地出现在脑海 。答案可能看起来朦胧含混，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。和你的朋友确认下你的感觉有多准。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。直到想法不再涌现 。培养顺风耳，
2找到一个练习直觉的伙伴 。也被称为文字直觉 ，帮助你组织自己的思维和理解 ，
4打开你的第三只眼 。
2增加你的视觉想象力 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析。看照片中这个人的眼睛 ，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。大声或者默默地告诉它们 ，深呼吸。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。
3形成一个具体的问题 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，这个物品的主人你不认识，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。你的恐惧可能会很简单 ，梦是一种很强大的工具 ，坐在一个安静的地方，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色。千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别。集中精力在双眼之间的区域 。
- 解释这个符号 。开始问问题，听觉 、直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。评估你的回答的价值 。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，思路或者声音的形式出现。让它们变成合适的大小和清晰度 。
- 把写的东西仔细读一遍 。
- 坐下来拿着纸笔
。放松 ，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。
- 顺其自然 。问自己问题之后 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，那么她就有这种超感知力了 。但有些时候 ，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西， 广告
方法4强化训练
1保持记录。然后凭直觉回答 。这件事将来会怎么发展 。在这个阶段 ，例如自动写作。这些单词也许声音很小或者很大 ，调出你的顺风耳的频道 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，你需要集中锻炼 ，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力。深呼吸三次 。听取回应中的每个单词 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。
- 远离泛泛的问题 ，但是一旦你听到回复 ，桌上放置三张空白卡片 。以及这种观念是如何影响你的生活的。即使它看起来是无关的 、但是不管怎样要相信自己 ，同样问问自己这个人是否值得信任 ，这点非常重要 。例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，通常 ，用同样的方法观察 。在结果出来之前 ，触觉这些能力整体上得到提高 。
3聆听你的梦。
- 确定恐惧的来源 。直接直觉 ，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思？”
- 你会收到答案 ，
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，放一些纸笔在床边 。在睡着之前不断重复 。着重标出来 ，你就需要分析它代表什么意思 。当你开始着手的时候 ，
- 问了三次这个问题后 ，不要强迫它们 。试着感受拍照片时这个人的感受 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。无论你是试图发展直觉 、写下或者画下任何进入你脑海中的事物。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。
- 翻开卡片。分离并且识别每个声音 。
- 如果这种办法不管用 ，直到你的身体彻底放松 。之后就再也不使用自己的洞察力了 。也许是可感知的或者是模糊不清的 ，
- 分享你的直觉日记 ，大脑会做梦 。把卡片弄混 ，脑海中的一段影像 ，简单记下你的想法 ，当人们想到通灵能力和预测未来时，首先要培养自然的直觉 。但是你朋友很了解这个人 。
- 让自己处于舒适的状态。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。重复练习直到出现回答。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，
- 晚上躺在床上的时候 ，持续一周每天都这样做 。找出在你心中它所代表的含义 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形 。
- 抓住一支笔和一张纸 。一个气球飞向蓝天消失不见后 ，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。
- 确定一个你想要洞察的情形。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。没有意义的 。
2锻炼你的间接直觉 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力。将注意力集中在这个区域 。把物品拿在手里 ，问自己一个问题 ，或者脑海之外的图像 ，如果有任何东西突然引起你的注意 ，
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。间接直觉也被称为象征直觉 ， 广告
方法3顺风耳 、它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，使你的视觉、讨论你对它们的理解 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。但是你朋友非常了解 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。
