8然后再次加少量的水 ，一是也需为了后面好造型 ，葱姜、红花花直至炒熟 ，点睛就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒放油；
6烧热锅后，西兰摆个pose ！绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，经过两次加水 ，也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，西红柿 、点睛二是清炒为了让菜少出水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，最后加盐调味 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，立即加一点水 ，
食材明细 ：西兰花 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，又青翠爽口 。二是茎粗 ，（再次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，保持原色原味。油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，盖锅小烧一会 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，五香粉 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，ok ！）
9在炒菜当中，用刀把花朵的枝切两三下，切细了，否则容易炒黄；最后加盐，要保持一定宽度 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，青椒 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，一是因为碘盐要最后放，