3 、节后感觉不是杯自很甜 ，煮玉米的制清水也有营养 ，所放的肠热量也是根据自己的口味调整 ，虽然口感会有些些粗燥，饮香切记摸准自家搅拌机的甜玉脾气哦 。即可倒出饮用 。米汁直接取下生玉米粒 ，节后加入炼乳或蜂蜜。杯自
制清2 、肠热
小贴士 ：
1、饮香如果想要口感细腻 ，甜玉我是米汁不过滤直接喝的 ，如果家里有豆浆机 ，节后
4 、
5 、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，不要倒掉 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。我这次放20ml ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。那就更简单了，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，要等温度降到温温的才能加入 ，喜欢甜的要加量。连续工作时间太长会把电机烧坏 ，可以过滤下喝 。所以需要打一会儿停一停再继续 。但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。用豆浆程序就能做好，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，炼乳或者蜂蜜20ml、但是放蜂蜜的话 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，
2、
材料 ：甜玉米两根 、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，清水适量
做法 ：
1 、
6 、水量至少要和玉米粒体积等量，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，两根甜玉米放入锅中 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。加水放入豆浆机，把甜玉米取出 ，加水煮10分钟左右至熟 。
4 、稍凉后 ，
3 、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，