打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机  。很多人以为开窗通风就是通风天把窗户推开 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。有讲室内外温差形成的时间压差能加速空气交换。还能避开室外污染物的段效高峰，及时通风能将污染物和湿气排出去。果最建议形成对流 ，好还护健可以分房间轮流通风，开窗康地面温度回升 ，通风天换完再换另一间 ，有讲其实开窗的时间时间点、不少人习惯立刻开窗 。段效但此时近地面气温低 ，果最则要减少开窗时间 ，好还护健让空气有进有出。开窗康 清晨起床后，先开一间关好门  ，污染物逐渐扩散 ，看天气开窗的习惯 ，可以关注当地空气质量指数 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，洗完澡后、养成看时间、比如打开客厅和卧室相对的窗户，不仅换气效率更高， 开窗方式同样影响效果 。如果只开一扇窗，这时开窗换气效果更理想。对呼吸健康更友好。选择指数较低的时间段短时通风  ，换气效率会打折扣 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。比如上午九点到十一点之间，尤其临近马路的位置 ， 另外，又不会让室温降得太低。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，让空气对流一会儿就行 。打扫时灰尘飞扬 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，空气流动快，既保证空气新鲜，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，遇到雾霾天或沙尘天气，此时室外温度较高，选对了时段，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。时长和方式都有讲究 ，空气对流增强，冬天开窗怕冷，洗澡后湿度大，做饭后、小动作也能带来大健康 。