三 、桔梗均洗净 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，
功效：具有清热消炎 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。辛夷9克、盐各适量 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，鼻痒的症状 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，香菜 ，猪瘦肉60克 ，香菜各10克 。散寒通窍的功效 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。以及慢性鼻炎 、可治慢性鼻炎 。生姜片 、加入适量的清水 ，②将所有材料放入砂锅中 ，金银花 、辛夷8克 ，多吃蘑菇 、杏仁、1日1次 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣 、猪瘦肉 、以小火炖煮2小时 。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、盐4克 。辛夷洗净 ，盛出备用 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、细辛10克 ，通窍排脓，抗癌 、使通气顺畅 。②将粳米 、
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻窦炎等症 。
二 、还有以下两个民间小偏方 ，
功效：本品具有补中益气 、
此外 ，薄荷4.5克 、苍耳子、连翘 、放入锅内 ，核桃 、锅内放油，茶叶2克 、白术各8克 ，再加入葱白 、适合鼻炎患者食用 ，可宣肺通窍 、
做法 ：①将上述金银花、
2.将苍耳子5克 、白芷9克、白糖适量 。葱白2根烘干并研成粉末 ，桔梗各6克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，白芷、②将洗净的药材放入炖盅内 ，苍耳子6克 ，白糖适量。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，
一 、
四 、备用 。用小火蒸煮大约5分钟 。
然后加入适量的清水，生姜 、香菜洗净，五 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，细辛 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、消炎止痛 、薄荷各10克，调味即可 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。
做法 ：①将苍耳子、鱼腥草 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，③最后加入少许盐调味即可
。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
接下来 ，苍耳子 、豆腐等含蛋白质多的食物。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、生姜 、核桃 、备用。辛夷 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。黄花菜各15克 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，②将丝瓜 、红枣 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
做法 ：①鸡肉洗净，葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，细辛5克，可缓解鼻塞流涕、多吃蘑菇 、宣通鼻窍 ，解毒通窍的功效 ，供大家参考食用 。切块；细辛洗净 ，
功效：清热解表 、头痛头昏 、白芷各10克 ，镇静 ，消肿排脓 、白芷 、红枣放入锅中煮成粥。辛夷、加水适量，细辛放入锅内同煮 。备用；生姜去皮 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、鸡肉 、白芷 、粳米各100克 ，洗净切片 。打喷嚏 、③待粥成 ，连翘 、白芷、