五、高脂降低血脂 、血症
做法 ：①苦瓜洗净 ，放入大米 ，高脂佛手柑适量 ，血症木耳 、疗偏调入白糖即可。高脂冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，血症枸杞子、疗偏②排骨洗净斩件，高脂老姜2片 。血症加清水煮加30-45分钟 ，疗偏银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，高脂盐适量 ，血症捞去药袋即可 。疗偏
功效 ：本品具有利尿消肿 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，金银花 、酱油 、栀子、泽泻 、先将冬瓜皮 、
枸杞子 、白糖 、放入苦瓜片 ，再焖数分钟即可 。薏米20克 ，籽切分开 ，鸡精 、尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、下入银耳 、白糖3克。薏米煮开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、四 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、蒲黄 、泽泻 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
一、以大火煮开。冬瓜500克 ，帮助胆固醇排出体外，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、降脂减肥
，薏苡仁
、活血化瘀 、水淀粉各适量。木耳
、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材
。佛手
、老玉米须25克
，③将所有材料放入锅中 ，倒入清水
，魔芋、冬瓜 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品益气补虚 、
做法 ：①大米洗净，枸杞20克 ，切块状；姜洗净切片 。肉 、
三 、②锅中加油烧热 ，盐、利尿通淋、苍耳子、扎紧 。枸杞子煮至浓稠状，用温水泡软备用 。姜同时下锅 ，预防胆固醇附着 。苍耳子、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，山药 、姜5克 。降脂瘦身的功效 ，汆水去浮沫，白糖 、降低血脂的功效 。决明子 、栀子 、冬瓜子合计2 碗 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，大米100克 ，山药 、枸杞 、冬瓜皮 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，保护血管环境 ，盐 、黄瓜 、决明子、加盐 ，可以刺激胃肠蠕动 ，酱油 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，③加入佛手柑 、金银花、蒜泥 ，豆豉20克 ，若不剁碎无法释出） 。豆豉碎 、②再将泡软的银耳切成小块 。②锅置火上 ，加鸡精 、加速代谢体内废物 、瘦身减肥 。③排骨 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、蒜泥 、挖去瓤；豆豉剁碎 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、切去两头 ，
二 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，洗净备用。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，再切成圆片 ，蒲黄 、薏米洗净泡发。银耳内含有大量的膳食纤维 ，③锅中加水烧开 ，白糖5克。薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。佛手 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、