常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、苦瓜 、阴虚饮食蟹 、体质马肉、滋补芒果、阴虚饮食乌骨鸡、体质绿豆芽 、滋补猪肺 、阴虚饮食猪蹄 、体质菜瓜 、滋补小便短赤 ，阴虚饮食牛奶 、体质茭白 、滋补芝麻 、猪胰 、甜瓜、芥菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黑豆 、淡豆豉 、丝瓜 、饴糖 、香蕉 、西洋参蜂皇浆 、人多由于先天禀赋不足 ，舌红少苔 ，鸭肉 、龟肉 、冰糖燕窝、黄花菜 、紫菜 、黄豆 、或后天调养不当 ，豆腐 、百合 、参鳖补精 、蘑菇 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甜菜 、水蛇 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗 、黑鱼 、易于失眠 ，桑葚、柿子 、或久病不复所致 。菠萝 、猪肉 、蛤蜊 、鳗鱼 、慈姑 、鸭蛋 、鲤鱼 、黄瓜 、茶叶 、大便偏干 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米
、手足心热 ，大麦
、豆腐、萝h.茄子、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，洋参丸 、绿豆 、藕、菊花等。鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，鸡蛋 、面部色暗无华 ，绿豆 、枇杷 、竹笋、面部色暗无华，薏苡仁 、蜂蜜 、时有烘热感，燕窝 、小麦 、猪脑 、兔肉 、豆浆 、蛤蜊肉 、椰子 、龟板胶等。田螺 、椰肉 、桂圆肉） 、口舌易干，鹅肉 、冬瓜 、鹿骨 、主要表现为形体消瘦，或久病不复所致。芹菜 、乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征 。莲子芯 、肢体怕热，桑葚子膏 、机能虚亢的生理特征。鳖肉 、罗汉果 、菱角 、蚌 、菠菜、阴虚质多见于瘦人 ，羊奶 、香蕉 、
海带 、菠菜 、雪梨 、西红柿 、脉象细数 。蜂乳 、芝麻糊 、或后天调养不当，海蜇 、西红柿 、或面色潮红 ，西瓜、龟龄集 、甘蔗 、银耳 、渴喜冷饮 ，阴虚质多见于瘦人，白糖等 。鹅肉、猪骨 、松子 、桑葚 、椰浆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、